مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تحافظ على صحتك أثناء الحج؟

مع دخول موسم الحج وارتفاع درجات الحرارة في المشاعر المقدسة، تتزايد التحذيرات الصحية بشأن مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس والإجهاد الحراري، وسط دعوات متواصلة لاتباع الإرشادات الوقائية حفاظًا على سلامة الحجاج أثناء أداء المناسك.

إجراءات الوقائية للحد من مخاطر الإجهاد الحراري

وفي هذا الإطار، نشرت وزارة الصحة السعودية عبر منصاتها الرسمية مجموعة من النصائح التوعوية تحت شعار"تحت شمس المشاعر.. ثلاثي الوقاية في الحج، ضمن حملة "حج بصحة"، مؤكدة أهمية الالتزام بالإجراءات الوقائية للحد من مخاطر الإجهاد الحراري والأمراض التنفسية خلال موسم الحج.

وأوضحت الوزارة أن الوقاية تبدأ باستخدام المظلة أثناء التنقل والتعرض لأشعة الشمس، لما لها من دور في تقليل فرص الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري الناتج عن درجات الحرارة المرتفعة.

وشددت على ضرورة حمل عبوة مياه بشكل دائم، والحرص على شرب السوائل بكميات كافية بصورة منتظمة، للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف.

ودعت كذلك إلى ارتداء الكمامة، خاصة في أماكن الازدحام والتجمعات، للحد من انتقال العدوى والأمراض التنفسية بين الحجاج.

وأكدت الوزارة أن صحة وسلامة ضيوف الرحمن تمثل أولوية قصوى، مشيرة إلى أن هذه التوصيات تأتي ضمن جهود توعوية مكثفة تهدف إلى توفير بيئة صحية وآمنة لحجاج بيت الله الحرام خلال أداء المناسك.

600 خطة حكومية لضمان موسم حج آمن ومنظم

وفي سياق متصل، كشف توفيق الربيعة، وزير الحج والعمرة، أن مكتب إدارة مشاريع الحج التابع لبرنامج خدمة ضيوف الرحمن، والذي يعمل تحت مظلة لجنة الحج العليا وبإشراف مباشر من إمارة منطقة مكة المكرمة، يتولى تنسيق الخطط التشغيلية لأكثر من 60 جهة حكومية، تتضمن ما يزيد على 600 خطة مرتبطة بأعمال الحج.

وأوضح الربيعة أن المكتب يعمل على مواءمة هذه الخطط وتكاملها بما يضمن رفع مستويات الجاهزية وتحقيق التنسيق الكامل بين الجهات المختلفة، بما يسهم في تقديم أفضل الخدمات للحجاج.

وأشار إلى أن الاستعدادات لموسم الحج المقبل تبدأ مبكرًا، اعتبارًا من الثاني عشر من شهر ذي الحجة، عبر عقد اجتماعات مع رؤساء مكاتب شؤون الحجاج والشركات العاملة في خدمة ضيوف الرحمن، لوضع خارطة طريق متكاملة للموسم التالي قبل انتهاء الموسم الحالي.